Сравнить продукты Шербет и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +647.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2978.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +530% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2346% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2226.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1189.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +760.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1760.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +615% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3313.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 21.306mg | 926% |
| Витамин B9 | 4µg | 557µg | 138% |
| Медь | 0.028mg | 0.656mg | 70% |
| Железо | 0.14mg | 4.31mg | 52% |
| Клетчатка | 1.3g | 12.2g | 44% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.535mg | 39% |
| Белки | 1.1g | 20.47g | 39% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.477mg | 38% |
| Фосфор | 40mg | 252mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 1.588mg | 27% |
| Цинк | 0.48mg | 2.76mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 2.731g | 18% |
| Калий | 96mg | 718mg | 18% |
| Холин | 7.7mg | 99.3mg | 17% |
| Магний | 8mg | 79mg | 17% |
| Калорийность | 144kcal | 378kcal | 12% |
| Углеводы | 30.4g | 62.95g | 11% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.212mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 1.541mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 9µg | 8% |
| Жиры | 2g | 6.04g | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.603g | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 1.377g | 2% |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Натрий | 46mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 50.75g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 54mg | 57mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 10.7g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
72%
Итоговая оценка минералов
9%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нут сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут сырой ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины