Сравнить продукты Шербет и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3345.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1683.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1250.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.072g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 12µg | 214µg | 22% |
| Витамин K | 0µg | 23.5µg | 20% |
| Марганец | 0.011mg | 0.379mg | 16% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.4g | 12% |
| Железо | 0.14mg | 0.82mg | 9% |
| Углеводы | 30.4g | 13.09g | 6% |
| Медь | 0.028mg | 0.083mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.031g | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.851mg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 65kcal | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 19µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.074mg | 4% |
| Белки | 1.1g | 2.86g | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.071mg | 4% |
| Магний | 8mg | 22mg | 3% |
| Жиры | 2g | 0.15g | 3% |
| Кальций | 54mg | 25mg | 3% |
| Холин | 7.7mg | 24.1mg | 3% |
| Фосфор | 40mg | 51mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.38mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.3µg | 2% |
| Калий | 96mg | 169mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.12mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.01g | 1% |
| Витамин C | 2.3mg | 3.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.151mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 8.69g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 3.12g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.49mg | 0% |
| Натрий | 46mg | 35mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овощи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины