Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Паста

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +714.3%
Содержит больше МедьМедь +232.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +1936.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +674.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1474.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.14µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Паста DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.209mg 15%
Витамин B9 4µg 64µg 15%
Железо 0.14mg 1.14mg 13%
Холестерин 1mg 33mg 11%
Марганец 0.011mg 0.224mg 9%
Белки 1.1g 5.15g 8%
Медь 0.028mg 0.093mg 7%
Витамин B3 0.063mg 0.992mg 6%
Насыщенные жиры 1.16g 0.15g 5%
Кальций 54mg 6mg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B2 0.097mg 0.15mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Фосфор 40mg 63mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Калий 96mg 24mg 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Натрий 46mg 6mg 2%
Углеводы 30.4g 24.93g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.429g 2%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.034mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.124g 1%
Калорийность 144kcal 131kcal 1%
Витамин B5 0.224mg 0.183mg 1%
Витамин A 12µg 6µg 1%
Цинк 0.48mg 0.56mg 1%
Жиры 2g 1.05g 1%
Чистые углеводы 29.1g 24.93g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B12 0.13µg 0.14µg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +90.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше ДругоеДругое +29%
Содержит больше БелкиБелки +368.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.