Сравнить продукты Шербет и сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +1781.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1107.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +247.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3421.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 0.644mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.81mg | 61% |
| Калий | 96mg | 1806mg | 50% |
| Цинк | 0.48mg | 3.73mg | 30% |
| Железо | 0.14mg | 1.69mg | 19% |
| Фосфор | 40mg | 140mg | 14% |
| Витамин C | 2.3mg | 8mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 24µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.046g | 5% |
| Кальций | 54mg | 18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 4% | |
| Белки | 1.1g | 2.7g | 3% |
| Жиры | 2g | 0.2g | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.5mg | 3% |
| Углеводы | 30.4g | 25.61g | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Калорийность | 144kcal | 115kcal | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.5g | 1% |
| Натрий | 46mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.005g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.76g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1309kcal | 426kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 87g | N/A |
| Чистые углеводы | 29.1g | 24.11g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 17.16g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.089g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
