Сравнить продукты Шербет и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1mg | 91mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 7.46g | 29% |
| Жиры | 2g | 13g | 17% |
| Витамин A | 12µg | 162µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.5µg | 15% |
| Фосфор | 40mg | 116mg | 11% |
| Кальций | 54mg | 131mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 3.49g | 7% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.182mg | 7% |
| Белки | 1.1g | 4.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.506mg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 222kcal | 4% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.46g | 3% |
| Холин | 7.7mg | 26mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3µg | 3% |
| Углеводы | 30.4g | 22.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.8mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.7g | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.049mg | 2% |
| Калий | 96mg | 177mg | 2% |
| Натрий | 46mg | 61mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Железо | 0.14mg | 0.21mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 24.32g | 21.16g | N/A |
| Медь | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Цинк | 0.48mg | 0.52mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.095mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
9%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины