Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Страус

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +277.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1892.9%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +910.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.5%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +759.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11238.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2269.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4707.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Страус DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 6.25µg 255%
Селен 1.5µg 37.5µg 65%
Белки 1.1g 28.49g 55%
Витамин B3 0.063mg 7.143mg 44%
Витамин B6 0.023mg 0.545mg 40%
Цинк 0.48mg 4.85mg 40%
Железо 0.14mg 2.79mg 33%
Фосфор 40mg 251mg 30%
Холестерин 1mg 85mg 28%
Витамин B5 0.224mg 1.318mg 22%
Витамин B1 0.027mg 0.232mg 17%
Витамин B2 0.097mg 0.292mg 15%
Медь 0.028mg 0.152mg 14%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Калий 96mg 362mg 8%
Кальций 54mg 6mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.44g 2%
Насыщенные жиры 1.16g 1g 1%
Витамин E 0.01mg 0.23mg 1%
Натрий 46mg 80mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.97g 1%
Жиры 2g 2.57g 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Калорийность 144kcal 145kcal 0%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2490%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.