Шербет или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шербет и сэндвич с сыром
- Шербет содержит меньше калорий, чем сэндвич с сыром. Шербет содержит 144 калорий, в то время как сэндвич с сыром содержит 497 калорий.
- Сэндвич с сыром по количеству фосфора, марганца, селена, железа, витамина B1, витамина B2, витамина B3, витамина B6 и витамина B9 богаче чем шербет.
- Сэндвич с сыром покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 49% выше, чем шербет.
- Шербет содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sherbet, orange и Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1771.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +855% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9745.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4955.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1034.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 9.166g | 61% |
| Фосфор | 40mg | 382mg | 49% |
| Марганец | 0.011mg | 1.083mg | 47% |
| Селен | 1.5µg | 24.3µg | 41% |
| Жиры | 2g | 25g | 35% |
| Натрий | 46mg | 839mg | 34% |
| Железо | 0.14mg | 2.62mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.358mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 10.351g | 25% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.427mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 3.185mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.261mg | 18% |
| Калорийность | 144kcal | 497kcal | 18% |
| Белки | 1.1g | 9.8g | 17% |
| Медь | 0.028mg | 0.16mg | 15% |
| Кальций | 54mg | 204mg | 15% |
| Витамин B9 | 4µg | 64µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 4.129g | 13% |
| Магний | 8mg | 54mg | 11% |
| Углеводы | 30.4g | 58.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.622mg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.1g | 7% |
| Калий | 96mg | 306mg | 6% |
| Цинк | 0.48mg | 0.87mg | 4% |
| Холестерин | 1mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 1.5mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 21µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.12µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1965.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +790.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1853% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11357.5% |
