Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шербет или халапеньо - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +158.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +781.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5056.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1931.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1721.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Халапеньо DV% diff.
Витамин C 2.3mg 118.6mg 129%
Витамин B6 0.023mg 0.419mg 30%
Витамин E 0.01mg 3.58mg 24%
Витамин K 0µg 18.5µg 15%
Углеводы 30.4g 6.5g 8%
Витамин B3 0.063mg 1.28mg 8%
Клетчатка 1.3g 2.8g 6%
Витамин B9 4µg 27µg 6%
Калорийность 144kcal 29kcal 6%
Насыщенные жиры 1.16g 0.092g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин A 12µg 54µg 5%
Калий 96mg 248mg 4%
Кальций 54mg 12mg 4%
Марганец 0.011mg 0.097mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Цинк 0.48mg 0.14mg 3%
Жиры 2g 0.37g 3%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.315mg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.07mg 2%
Селен 1.5µg 0.4µg 2%
Натрий 46mg 3mg 2%
Фосфор 40mg 26mg 2%
Медь 0.028mg 0.046mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.04mg 1%
Железо 0.14mg 0.25mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.029g 1%
Белки 1.1g 0.91g 0%
Чистые углеводы 29.1g 3.7g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 4.12g N/A
Холин 7.7mg 7.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.112g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +440.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +367.7%
Содержит больше ВодаВода +38.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1727.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.