Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +390.9%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +764.3%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1554.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +141.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +396.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1682.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Яблочный пирог DV% diff.
Жиры 2g 11g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.198g 14%
Железо 0.14mg 1.21mg 13%
Насыщенные жиры 1.16g 3.797g 12%
Натрий 46mg 266mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 4.388g 10%
Витамин B1 0.027mg 0.134mg 9%
Витамин B3 0.063mg 1.123mg 7%
Марганец 0.011mg 0.182mg 7%
Калорийность 144kcal 237kcal 5%
Витамин B12 0.13µg 0.01µg 5%
Витамин B2 0.097mg 0.158mg 5%
Кальций 54mg 11mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Цинк 0.48mg 0.16mg 3%
Витамин B5 0.224mg 0.119mg 2%
Медь 0.028mg 0.046mg 2%
Витамин A 12µg 29µg 2%
Белки 1.1g 1.9g 2%
Фосфор 40mg 24mg 2%
Углеводы 30.4g 34g 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.038mg 1%
Калий 96mg 65mg 1%
Витамин C 2.3mg 3.2mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.6g 1%
Чистые углеводы 29.1g 32.4g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 8mg 7mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +72.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +727.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2647.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.