Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +16150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24400%
Содержит больше МедьМедь +1183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8580%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Газированная вода DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Цинк 8.68mg 0.1mg 78%
Селен 27.5µg 0µg 50%
Белки 24.98g 0g 50%
Насыщенные жиры 8.66g 0g 39%
Железо 2.45mg 0.01mg 31%
Жиры 19.64g 0g 30%
Витамин B6 0.373mg 0mg 29%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Витамин B3 4.663mg 0mg 29%
Фосфор 193mg 0mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0g 24%
Витамин B5 0.752mg 0mg 15%
Витамин B2 0.191mg 0mg 15%
Холин 79mg 0mg 14%
Калорийность 277kcal 0kcal 14%
Калий 325mg 2mg 10%
Медь 0.077mg 0.006mg 8%
Витамин B1 0.066mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Магний 22mg 1mg 5%
Натрий 71mg 21mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 16mg 5mg 1%
Марганец 0.012mg 0.001mg 0%
Транс-жиры 1.287g 0g N/A
Триптофан 0.281mg 0mg 0%
Треонин 1.099mg 0mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0mg 0%
Лейцин 2.009mg 0mg 0%
Лизин 2.184mg 0mg 0%
Метионин 0.709mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0mg 0%
Валин 1.129mg 0mg 0%
Гистидин 0.809mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше ВодаВода +80.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.