Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и Пиво

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1103.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12150%
Содержит больше МедьМедь +1440%
Содержит больше ЦинкЦинк +86700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1278.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +4483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +664%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1734.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +710.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +682.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Пиво DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0.02µg 125%
Цинк 8.68mg 0.01mg 79%
Селен 27.5µg 0.6µg 49%
Белки 24.98g 0.46g 49%
Насыщенные жиры 8.66g 0g 39%
Жиры 19.64g 0g 30%
Железо 2.45mg 0.02mg 30%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Витамин B3 4.663mg 0.513mg 26%
Фосфор 193mg 14mg 26%
Витамин B6 0.373mg 0.046mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0g 24%
Витамин B5 0.752mg 0.041mg 14%
Холин 79mg 10.1mg 13%
Витамин B2 0.191mg 0.025mg 13%
Калорийность 277kcal 43kcal 12%
Калий 325mg 27mg 9%
Медь 0.077mg 0.005mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Витамин B1 0.066mg 0.005mg 5%
Магний 22mg 6mg 4%
Натрий 71mg 4mg 3%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 16mg 4mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 0g 3.55g 1%
Чистые углеводы 0g 3.55g N/A
Марганец 0.012mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 1.287g 0g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.281mg 0mg 0%
Треонин 1.099mg 0mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0mg 0%
Лейцин 2.009mg 0mg 0%
Лизин 2.184mg 0mg 0%
Метионин 0.709mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0mg 0%
Валин 1.129mg 0mg 0%
Гистидин 0.809mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +5330.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2418.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.