Сравнить продукты Шея (мясо) и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.98g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.64g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.16г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.66g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.457g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 277kcal | |
| Белки | 24.98g | 24.98g | |
| Жиры | 19.64g | 19.64g | |
| Холестерин | 87mg | 87mg | |
| Витамин D | 5IU | 5IU | |
| Магний | 22mg | 22mg | |
| Кальций | 16mg | 16mg | |
| Калий | 325mg | 325mg | |
| Железо | 2.45mg | 2.45mg | |
| Медь | 0.077mg | 0.077mg | |
| Цинк | 8.68mg | 8.68mg | |
| Фосфор | 193mg | 193mg | |
| Натрий | 71mg | 71mg | |
| Витамин A | 25IU | 25IU | |
| Витамин A | 7µg | 7µg | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.012mg | 0.012mg | |
| Селен | 27.5µg | 27.5µg | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.066mg | |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.191mg | |
| Витамин B3 | 4.663mg | 4.663mg | |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.752mg | |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.373mg | |
| Витамин B12 | 3.03µg | 3.03µg | |
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | |
| Транс-жиры | 1.287g | 1.287g | |
| Холин | 79mg | 79mg | |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 8.66g | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 9.457g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.81g | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.281mg | |
| Треонин | 1.099mg | 1.099mg | |
| Изолейцин | 1.062mg | 1.062mg | |
| Лейцин | 2.009mg | 2.009mg | |
| Лизин | 2.184mg | 2.184mg | |
| Метионин | 0.709mg | 0.709mg | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.951mg | |
| Валин | 1.129mg | 1.129mg | |
| Гистидин | 0.809mg | 0.809mg | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| 0.041g | 0.041g | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.004g | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.006g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 0.619g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
55%
Итоговая оценка минералов
65%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (87 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (71 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (8.66 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах