Сравнить продукты Шитаки и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+475%
Содержит
больше
Кальций
+19900%
Содержит
больше
Железо
+26.8%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+296.4%
Содержит
больше
Калий
+363.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+154.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Медь
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+475%
Содержит
больше
Кальций
+19900%
Содержит
больше
Железо
+26.8%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+296.4%
Содержит
больше
Калий
+363.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.7%
Содержит
больше
Селен
+154.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+376.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+536.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.271
Содержит
больше
Витамин B3
+376.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин B1
+2000%
Содержит
больше
Витамин B2
+536.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.271
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+567.7%
Содержит
больше
Белки
+330.8%
Содержит
больше
Жиры
+5922.4%
Содержит
больше
Углеводы
+528.1%
Содержит
больше
Другое
+541.9%
Содержит
больше
Вода
+567.7%
Содержит
больше
Белки
+330.8%
Содержит
больше
Жиры
+5922.4%
Содержит
больше
Углеводы
+528.1%
Содержит
больше
Другое
+541.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 42.65g |
|
|
| Белки | 2.24g | 9.65g |
|
| Жиры | 0.49g | 29.51g |
|
| Углеводы | 6.79g | 42.65g |
|
| Калорийность | 34kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 2.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 2mg | 400mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.52mg |
|
| Магний | 20mg | 70mg |
|
| Фосфор | 112mg | 444mg |
|
| Калий | 304mg | 1409mg |
|
| Натрий | 9mg | 600mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.04mg |
|
| Селен | 5.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 1113IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 334µg |
|
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 94mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
87%
Итоговая оценка минералов
24%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах