Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +1347.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.6%
Содержит больше МедьМедь +545.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2475%
Содержит больше ФосфорФосфор +2140%
Содержит больше МарганецМарганец +1433.3%
Содержит больше СеленСелен +5600%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7502%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8723.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3562.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B5 1.5mg 0.017mg 30%
Витамин B3 3.877mg 0.051mg 24%
Витамин B6 0.293mg 0.008mg 22%
Витамин B2 0.217mg 0.005mg 16%
Фосфор 112mg 5mg 15%
Медь 0.142mg 0.022mg 13%
Селен 5.7µg 0.1µg 10%
Клетчатка 2.5g 0.1g 10%
Марганец 0.23mg 0.015mg 9%
Цинк 1.03mg 0.04mg 9%
Калорийность 34kcal 186kcal 8%
Калий 304mg 21mg 8%
Магний 20mg 2mg 4%
Железо 0.41mg 0.09mg 4%
Белки 2.24g 0.06g 4%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин C 1.6mg 2%
Жиры 0.49g 0.06g 1%
Чистые углеводы 4.29g 6.84g N/A
Углеводы 6.79g 6.94g 0%
Кальций 2mg 3mg 0%
Сахар 2.38g 5.58g N/A
Натрий 9mg 5mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +716.7%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3035.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.