Шитаки или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шитаки и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем шитаки. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, в то время как шитаки содержит 34 калорий.
- Шитаки имеет больше витамина B5, витамина B3, витамина B6, витамина B2, фосфора, меди, клетчатки, цинка, марганца и селена чем жевательные конфеты.
- Шитаки обеспечивает на 30% больше дневной нормы витамина B5
- Жевательные конфеты имеет в 485 раз меньше витамина B3, чем шитаки. Шитаки имеет 3.877 мг витамина B3, в то время как жевательные конфеты имеет 0.008 мг.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем шитаки (32).
Мы использовали Mushrooms, shiitake, raw и Candies, jellybeans в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +721.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +557.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +418.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1872.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48362.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.009mg | 30% |
| Углеводы | 6.79g | 93.55g | 29% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.008mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.004mg | 22% |
| Калорийность | 34kcal | 375kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.011mg | 16% |
| Фосфор | 112mg | 4mg | 15% |
| Медь | 0.142mg | 0.028mg | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.2g | 9% |
| Цинк | 1.03mg | 0.05mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 1.1µg | 8% |
| Марганец | 0.23mg | 0.035mg | 8% |
| Калий | 304mg | 37mg | 8% |
| Белки | 2.24g | 0g | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Железо | 0.41mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 9mg | 50mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Жиры | 0.49g | 0.05g | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.004mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 93.35g | N/A |
| Кальций | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 70g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +880% |
| Содержит больше ВодаВода | +1324.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1277.8% |
