Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит больше ЦинкЦинк +543.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +124%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3733.3%
Содержит больше СеленСелен +1325%
Содержит больше КальцийКальций +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4870.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1624.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2563.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Витамин B5 1.5mg 0.087mg 28%
Витамин B3 3.877mg 0.078mg 24%
Жиры 0.49g 15.7g 23%
Витамин B6 0.293mg 0.011mg 22%
Холестерин 58mg 19%
Витамин A 173µg 19%
Калорийность 34kcal 327kcal 15%
Витамин B2 0.217mg 0.057mg 12%
Медь 0.142mg 0.04mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Марганец 0.23mg 0.006mg 10%
Селен 5.7µg 0.4µg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Фосфор 112mg 50mg 9%
Цинк 1.03mg 0.16mg 8%
Калий 304mg 32mg 8%
Углеводы 6.79g 20.9g 5%
Магний 20mg 2mg 4%
Натрий 9mg 92mg 4%
Железо 0.41mg 0.13mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 8.1mg 1%
Кальций 2mg 16mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Белки 2.24g 2.8g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4.29g 20.9g N/A
Сахар 2.38g 19.76g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.011mg 0.04mg 0%
Треонин 0.134mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.189mg 0.275mg 0%
Лизин 0.134mg 0.223mg 0%
Метионин 0.033mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0.136mg 0%
Валин 0.145mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +93%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +3104.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1805.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.