Сравнить продукты Шитаки и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +790% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11350% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5056.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +591.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 274% | |
| Железо | 0.41mg | 21.14mg | 259% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 0.293mg | 2.141mg | 142% |
| Клетчатка | 2.5g | 34.9g | 130% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 1.23mg | 78% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Медь | 0.142mg | 0.713mg | 63% |
| Марганец | 0.23mg | 1.59mg | 59% |
| Калий | 304mg | 2280mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 52% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 10.06mg | 39% |
| Магний | 20mg | 178mg | 38% |
| Цинк | 1.03mg | 4.33mg | 30% |
| Фосфор | 112mg | 314mg | 29% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.33mg | 26% |
| Белки | 2.24g | 14.14g | 24% |
| Кальций | 2mg | 229mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 2.51mg | 20% |
| Жиры | 0.49g | 12.89g | 19% |
| Углеводы | 6.79g | 53.99g | 16% |
| Калорийность | 34kcal | 282kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 10% | |
| Витамин B9 | 13µg | 49µg | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 0g | 6.71g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4% | |
| Натрий | 9mg | 68mg | 3% |
| Витамин D | 18 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Селен | 5.7µg | 6.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +698.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +531.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2530.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
