Сравнить продукты Шитаки и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Кальций
+11350%
Содержит
больше
Железо
+5056.1%
Содержит
больше
Магний
+790%
Содержит
больше
Фосфор
+180.4%
Содержит
больше
Калий
+650%
Содержит
больше
Цинк
+320.4%
Содержит
больше
Медь
+402.1%
Содержит
больше
Марганец
+591.3%
Содержит
больше
Селен
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Кальций
+11350%
Содержит
больше
Железо
+5056.1%
Содержит
больше
Магний
+790%
Содержит
больше
Фосфор
+180.4%
Содержит
больше
Калий
+650%
Содержит
больше
Цинк
+320.4%
Содержит
больше
Медь
+402.1%
Содержит
больше
Марганец
+591.3%
Содержит
больше
Селен
+10.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2100%
Содержит
больше
Витамин B2
+466.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+630.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2100%
Содержит
больше
Витамин B2
+466.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+630.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+698.4%
Содержит
больше
Белки
+531.3%
Содержит
больше
Жиры
+2530.6%
Содержит
больше
Углеводы
+695.1%
Содержит
больше
Другое
+945.9%
Содержит
больше
Вода
+698.4%
Содержит
больше
Белки
+531.3%
Содержит
больше
Жиры
+2530.6%
Содержит
больше
Углеводы
+695.1%
Содержит
больше
Другое
+945.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+10.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+10.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 19.09g | ||
Белки | 2.24g | 14.14g | |
Жиры | 0.49g | 12.89g | |
Углеводы | 6.79g | 53.99g | |
Калорийность | 34kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 0g | 6.71g | |
Сахар | 2.38g | 10.34g | |
Клетчатка | 2.5g | 34.9g | |
Кальций | 2mg | 229mg | |
Железо | 0.41mg | 21.14mg | |
Магний | 20mg | 178mg | |
Фосфор | 112mg | 314mg | |
Калий | 304mg | 2280mg | |
Натрий | 9mg | 68mg | |
Цинк | 1.03mg | 4.33mg | |
Медь | 0.142mg | 0.713mg | |
Марганец | 0.23mg | 1.59mg | |
Селен | 5.7µg | 6.3µg | |
Витамин A | 49254IU | ||
Витамин A, RAE | 2463µg | ||
Витамин E | 29.1mg | ||
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 49µg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.49mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.57mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.92mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.2mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.61mg | |
Валин | 0.145mg | 0.75mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.25mg | |
Насыщенные жиры | 2.14g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.695g | ||
Полиненасыщенные жиры | 7.766g | ||
0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
415%
Итоговая оценка минералов
24%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины