Сравнить продукты Шитаки и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1396.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +537% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.34g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.259mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.354mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.046mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 18% | |
| Медь | 0.142mg | 0.037mg | 12% |
| Кальций | 2mg | 98mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 9% | |
| Клетчатка | 2.5g | 0.5g | 8% |
| Марганец | 0.23mg | 0.08mg | 7% |
| Цинк | 1.03mg | 0.41mg | 6% |
| Калий | 304mg | 172mg | 4% |
| Жиры | 0.49g | 3.29g | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 85kcal | 3% |
| Железо | 0.41mg | 0.21mg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.184mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.054mg | 3% |
| Фосфор | 112mg | 91mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Белки | 2.24g | 3.37g | 2% |
| Натрий | 9mg | 60mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Витамин B9 | 13µg | 9µg | 1% |
| Селен | 5.7µg | 5.4µg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 6.79g | 11.2g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 6.68g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
24%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах