Сравнить продукты Шитаки и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46450% |
| Содержит больше КалийКалий | +488.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16085.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +510.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1349.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4086.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1013.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +695.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4444.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +929.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 375kcal |
|
| Белки | 2.24g | 17.81g |
|
| Жиры | 0.49g | 22.27g |
|
| Витамин C | 7.7mg |
|
|
| 4.29g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 44.24g |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 366mg |
|
| Кальций | 2mg | 931mg |
|
| Калий | 304mg | 1788mg |
|
| Железо | 0.41mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 2.38g | 2.25g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 10.5g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 112mg | 499mg |
|
| Натрий | 9mg | 168mg |
|
| Витамин A | 1270IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 64µg |
|
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 3.333mg |
|
| Селен | 5.7µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.435mg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.111mg |
|
|
| Лейцин | 0.189mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.111mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
48%
Итоговая оценка минералов
24%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины