Сравнить продукты Шитаки и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4800% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.41mg | 3.4mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.397mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.077mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.3mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.06mg | 12% |
| Селен | 5.7µg | 0.7µg | 9% |
| Цинк | 1.03mg | 0.12mg | 8% |
| Марганец | 0.23mg | 0.06mg | 7% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Фосфор | 112mg | 78mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Углеводы | 6.79g | 17.44g | 4% |
| Калий | 304mg | 429mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 73kcal | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Жиры | 0.49g | 0.01g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Кальций | 2mg | 14mg | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Белки | 2.24g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 9.6g | N/A |
| Медь | 0.142mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 13µg | 13µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
24%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $0.9)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах