Шитаки или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шитаки и фруктовый лёд
- Шитаки содержит меньше калорий, чем фруктовый лёд. В то время как шитаки содержит 34 калорий, фруктовый лёд содержит только 79 калорий.
- Фруктовый лёд содержит меньше витамина B5, витамина B3, витамина B6, витамина B2, фосфора, меди, клетчатки, марганца, селена и калия чем шитаки.
- Шитаки обеспечивает на 30% больше дневной нормы витамина B5
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Mushrooms, shiitake, raw и Frozen novelties, ice type, pop.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1926.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +586.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.001mg | 30% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 112mg | 0mg | 16% |
| Медь | 0.142mg | 0mg | 16% |
| Селен | 5.7µg | 0.2µg | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Калий | 304mg | 15mg | 9% |
| Цинк | 1.03mg | 0.15mg | 8% |
| Магний | 20mg | 1mg | 5% |
| Углеводы | 6.79g | 19.23g | 4% |
| Белки | 2.24g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.72g | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 79kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.54mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Жиры | 0.49g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 19.23g | N/A |
| Кальций | 2mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 13.66g | N/A |
| Натрий | 9mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
