Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +7200%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +1646.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6069.2%
Содержит больше МедьМедь +2470%
Содержит больше ЦинкЦинк +1156.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +312%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23550%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +829.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +523.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Ликёр DV% diff.
Медь 1.028mg 0.04mg 110%
Железо 8.02mg 0.13mg 99%
Марганец 1.419mg 0.006mg 61%
Насыщенные жиры 18.519g 9.664g 40%
Магний 146mg 2mg 34%
Клетчатка 7g 0g 28%
Жиры 31.28g 15.7g 24%
Фосфор 206mg 50mg 22%
Витамин A 2µg 173µg 19%
Цинк 2.01mg 0.16mg 17%
Холестерин 8mg 58mg 17%
Калий 559mg 32mg 16%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 4.458g 13%
Углеводы 61.17g 20.9g 13%
Калорийность 546kcal 327kcal 11%
Кофеин 43mg 8mg 9%
Витамин K 8.1µg 1.3µg 6%
Витамин B12 0.23µg 0.08µg 6%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Витамин B3 0.725mg 0.078mg 4%
Белки 4.88g 2.8g 4%
Витамин B5 0.297mg 0.087mg 4%
Кальций 56mg 16mg 4%
Натрий 24mg 92mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.669g 3%
Витамин B6 0.042mg 0.011mg 2%
Витамин B2 0.05mg 0.057mg 1%
Витамин E 0.54mg 0.45mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.011mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 20.9g N/A
Сахар 47.9g 19.76g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.7%
Содержит больше ВодаВода +4693.8%
Содержит больше ДругоеДругое +729.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.