Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1227.3%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +179.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2191.4%
Содержит больше МедьМедь +3571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1910%
Содержит больше ФосфорФосфор +1616.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2017.9%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Наранхилья DV% diff.
Медь 1.028mg 0.028mg 111%
Железо 8.02mg 0.35mg 96%
Насыщенные жиры 18.519g 84%
Марганец 1.419mg 0.067mg 59%
Жиры 31.28g 0.22g 48%
Магний 146mg 11mg 32%
Фосфор 206mg 12mg 28%
Калорийность 546kcal 25kcal 26%
Клетчатка 7g 1.1g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 24%
Углеводы 61.17g 5.9g 18%
Цинк 2.01mg 0.1mg 17%
Калий 559mg 200mg 11%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0.23µg 10%
Белки 4.88g 0.44g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 7%
Кальций 56mg 8mg 5%
Витамин K 8.1µg 14.6µg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.107mg 5%
Витамин B3 0.725mg 1.45mg 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Витамин C 3.2mg 4%
Витамин B2 0.05mg 0mg 4%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Холестерин 8mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.045mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.22mg 2%
Натрий 24mg 4mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин E 0.54mg 0.75mg 1%
Фруктоза 0g 1.04g 1%
Чистые углеводы 54.17g 4.8g N/A
Сахар 47.9g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1009.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14118.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +936.8%
Содержит больше ДругоеДругое +335.9%
Содержит больше ВодаВода +9492.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2589%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.