Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +14500%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +13875%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8811.1%
Содержит больше МедьМедь +11322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20000%
Содержит больше ФосфорФосфор +20500%
Содержит больше МарганецМарганец +28280%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +457.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Нектар агавы DV% diff.
Медь 1.028mg 0.009mg 113%
Железо 8.02mg 0.09mg 99%
Насыщенные жиры 18.519g 0g 84%
Фруктоза 0g 55.6g 70%
Марганец 1.419mg 0.005mg 61%
Жиры 31.28g 0.45g 47%
Магний 146mg 1mg 35%
Фосфор 206mg 1mg 29%
Клетчатка 7g 0.2g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0g 24%
Витамин C 17mg 19%
Цинк 2.01mg 0.01mg 18%
Калий 559mg 4mg 16%
Витамин B6 0.042mg 0.234mg 15%
Витамин K 8.1µg 22.5µg 12%
Калорийность 546kcal 310kcal 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Белки 4.88g 0.09g 10%
Витамин B2 0.05mg 0.165mg 9%
Витамин B1 0.025mg 0.122mg 8%
Витамин B9 30µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0g 7%
Кальций 56mg 1mg 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Углеводы 61.17g 76.37g 5%
Витамин E 0.54mg 0.98mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Селен 3µg 1.7µg 2%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Натрий 24mg 4mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 76.17g N/A
Сахар 47.9g 68.03g N/A
Витамин B3 0.725mg 0.689mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5322.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6851.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше ВодаВода +2264.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.