Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1020%
Содержит больше Железо +2487.1%
Содержит больше Магний +1360%
Содержит больше Фосфор +564.5%
Содержит больше Калий +226.9%
Содержит больше Цинк +2771.4%
Содержит больше Медь +594.6%
Содержит больше Марганец +2480%
Содержит больше Селен +400%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Содержит больше Кальций +1020%
Содержит больше Железо +2487.1%
Содержит больше Магний +1360%
Содержит больше Фосфор +564.5%
Содержит больше Калий +226.9%
Содержит больше Цинк +2771.4%
Содержит больше Медь +594.6%
Содержит больше Марганец +2480%
Содержит больше Селен +400%
Содержит меньше Натрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +671.4%
Содержит больше Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1925%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B6 +138.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +671.4%
Содержит больше Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1925%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B6 +138.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +488%
Содержит больше Жиры +7009.1%
Содержит больше Углеводы +270.1%
Содержит больше Другое +286.4%
Содержит больше Вода +8328.9%
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Белки +488%
Содержит больше Жиры +7009.1%
Содержит больше Углеводы +270.1%
Содержит больше Другое +286.4%
Содержит больше Вода +8328.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7850%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +727.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: 1.092 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.132 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7850%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +727.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколад Нефелиум
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Нефелиум Мнение
54.17g 15.23g Шоколад
Белки 4.88g 0.83g Шоколад
Жиры 31.28g 0.44g Шоколад
Углеводы 61.17g 16.53g Шоколад
Калорийность 546kcal 66kcal Шоколад
Сахар 47.9g 15.23g Нефелиум
Клетчатка 7g 1.3g Шоколад
Кальций 56mg 5mg Шоколад
Железо 8.02mg 0.31mg Шоколад
Магний 146mg 10mg Шоколад
Фосфор 206mg 31mg Шоколад
Калий 559mg 171mg Шоколад
Натрий 24mg 1mg Нефелиум
Цинк 2.01mg 0.07mg Шоколад
Медь 1.028mg 0.148mg Шоколад
Марганец 1.419mg 0.055mg Шоколад
Селен 3µg 0.6µg Шоколад
Витамин A 50IU 0IU Шоколад
Витамин A, RAE 2µg 0µg Шоколад
Витамин E 0.54mg 0.07mg Шоколад
Витамин C 71.5mg Нефелиум
Витамин B1 0.025mg 0.011mg Шоколад
Витамин B2 0.05mg 0.065mg Нефелиум
Витамин B3 0.725mg 0.603mg Шоколад
Витамин B5 0.297mg Шоколад
Витамин B6 0.042mg 0.1mg Нефелиум
Витамин B9, общий 14µg Нефелиум
Витамин B12 0.23µg 0µg Шоколад
Витамин K 8.1µg 0.4µg Шоколад
Триптофан 0.007mg Нефелиум
Лизин 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.009mg Нефелиум
Холестерин 8mg 0mg Нефелиум
Транс-жиры 0.112g 0g Нефелиум
Насыщенные жиры 18.519g 0.099g Нефелиум
0.001g 0g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.12g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.132g Шоколад
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколад Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Шоколад
25%
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
116%
Шоколад
11%
Нефелиум

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нефелиум
Нефелиум дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.