Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +942.9%
Содержит больше КальцийКальций +522.2%
Содержит больше КалийКалий +115%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.1%
Содержит больше МедьМедь +585.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.4%
Содержит больше СеленСелен +576.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +523.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +494.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2291.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.23µg 5.5µg 220%
Медь 1.028mg 0.15mg 98%
Железо 8.02mg 2.04mg 75%
Марганец 1.419mg 62%
Натрий 24mg 1300mg 55%
Насыщенные жиры 18.519g 11.51g 32%
Магний 146mg 14mg 31%
Селен 3µg 20.3µg 31%
Клетчатка 7g 0g 28%
Белки 4.88g 17.45g 25%
Холестерин 8mg 74mg 22%
Витамин B3 0.725mg 4.31mg 22%
Витамин B2 0.05mg 0.33mg 22%
Углеводы 61.17g 3.33g 19%
Витамин C 16.6mg 18%
Витамин B6 0.042mg 0.26mg 17%
Холин 78.9mg 14%
Фосфор 206mg 111mg 14%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B1 0.025mg 0.15mg 10%
Калорийность 546kcal 362kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 12.97g 9%
Калий 559mg 260mg 9%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин K 8.1µg 1.3µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Кальций 56mg 9mg 5%
Цинк 2.01mg 2.56mg 5%
Витамин E 0.54mg 0.22mg 2%
Витамин B9 2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.2g 1%
Жиры 31.28g 30.43g 1%
Чистые углеводы 54.17g 3.33g N/A
Сахар 47.9g 0.85g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1736.9%
Содержит больше БелкиБелки +257.6%
Содержит больше ВодаВода +4557.7%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.