Сравнить продукты Шоколад и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Железо
+374.6%
Содержит
больше
Магний
+1360%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+223.1%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Цинк
+85.6%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Железо
+374.6%
Содержит
больше
Магний
+1360%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+223.1%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Цинк
+85.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1828.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.5
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1828.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.7%
Содержит
больше
Жиры
+15540%
Содержит
больше
Углеводы
+138.9%
Содержит
больше
Вода
+7064.9%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+80.7%
Содержит
больше
Жиры
+15540%
Содержит
больше
Углеводы
+138.9%
Содержит
больше
Вода
+7064.9%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1127%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1127%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 24.11g |
|
|
| Белки | 4.88g | 2.7g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.2g |
|
| Углеводы | 61.17g | 25.61g |
|
| Калорийность | 546kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 47.9g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.5g |
|
| Кальций | 56mg | 18mg |
|
| Железо | 8.02mg | 1.69mg |
|
| Магний | 146mg | 10mg |
|
| Фосфор | 206mg | 140mg |
|
| Калий | 559mg | 1806mg |
|
| Натрий | 24mg | 14mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 3.73mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 1.419mg |
|
|
| Селен | 3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0µg |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.046g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.089g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
116%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.473g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины