Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +71.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1606.4%
Содержит больше МедьМедь +1185%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3447.5%
Содержит больше КальцийКальций +1528.6%
Содержит больше КалийКалий +137.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.7%
Содержит больше СеленСелен +443.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +268.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +619%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1313%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.58mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.23µg 3.25µg 126%
Медь 1.028mg 0.08mg 105%
Железо 8.02mg 0.47mg 94%
Витамин B2 0.05mg 1.205mg 89%
Кальций 56mg 912mg 86%
Фосфор 206mg 776mg 81%
Марганец 1.419mg 0.04mg 60%
Белки 4.88g 26.32g 43%
Витамин B5 0.297mg 2.271mg 39%
Холестерин 8mg 97mg 30%
Витамин A 2µg 258µg 28%
Клетчатка 7g 0g 28%
Селен 3µg 16.3µg 24%
Калий 559mg 1330mg 23%
Витамин B1 0.025mg 0.283mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.042mg 0.302mg 20%
Магний 146mg 85mg 15%
Натрий 24mg 371mg 15%
Цинк 2.01mg 3.34mg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин C 8.6mg 10%
Витамин B9 37µg 9%
Углеводы 61.17g 38.42g 8%
Насыщенные жиры 18.519g 16.742g 8%
Жиры 31.28g 26.71g 7%
Витамин K 8.1µg 2.2µg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 7.924g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.665g 3%
Витамин D 20IU 3%
Калорийность 546kcal 496kcal 3%
Чистые углеводы 54.17g 38.42g N/A
Сахар 47.9g 38.42g N/A
Витамин E 0.54mg 0.58mg 0%
Витамин B3 0.725mg 0.646mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.2%
Содержит больше БелкиБелки +439.3%
Содержит больше ВодаВода +154.6%
Содержит больше ДругоеДругое +257.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.742g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.