Сравнить продукты Шоколад и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +381.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3108% |
| Содержит больше МедьМедь | +1956% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1335.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +839.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +460.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +856.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +553.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +8781.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9827.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.05mg | 109% |
| Железо | 8.02mg | 0.25mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.004g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.151mg | 55% |
| Жиры | 31.28g | 0.03g | 48% |
| Магний | 146mg | 8mg | 33% |
| Фосфор | 206mg | 14mg | 27% |
| Калорийность | 546kcal | 50kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.005g | 24% |
| Клетчатка | 7g | 1g | 24% |
| Цинк | 2.01mg | 0.14mg | 17% |
| Углеводы | 61.17g | 13.05g | 16% |
| Калий | 559mg | 116mg | 13% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.88g | 0.51g | 9% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.011g | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.053mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 11mg | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.014mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 30µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.356mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.011mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 12.05g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
3%
Итоговая оценка минералов
116%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.515g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $2)