Сравнить продукты Шоколад и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +873.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +87% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1809.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2535.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +815.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11071.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +9391.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27958.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3422.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.039mg | 110% |
| Железо | 8.02mg | 0.42mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.13g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.155mg | 55% |
| Витамин C | 48.2mg | 54% | |
| Жиры | 31.28g | 0.28g | 48% |
| Магний | 146mg | 15mg | 31% |
| Калорийность | 546kcal | 25kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.034g | 24% |
| Фосфор | 206mg | 44mg | 23% |
| Клетчатка | 7g | 2g | 20% |
| Углеводы | 61.17g | 4.97g | 19% |
| Цинк | 2.01mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.184mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Калий | 559mg | 299mg | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.031g | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.667mg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 15.5µg | 6% |
| Белки | 4.88g | 1.92g | 6% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.08mg | 3% |
| Кальций | 56mg | 22mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 1.91g | N/A |
| Натрий | 24mg | 30mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
30%
Итоговая оценка минералов
116%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.389g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины