Сравнить продукты Шоколад и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6069.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1956% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2842.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2738% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +960.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +618.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3966.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17277.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3562.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +639.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +9982.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1087% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.05mg | 109% |
| Железо | 8.02mg | 0.13mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.092g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.05mg | 60% |
| Жиры | 31.28g | 0.18g | 48% |
| Кофеин | 43mg | 212mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 5.207mg | 28% |
| Фосфор | 206mg | 7mg | 28% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Калорийность | 546kcal | 9kcal | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0g | 24% |
| Углеводы | 61.17g | 1.67g | 20% |
| Цинк | 2.01mg | 0.05mg | 18% |
| Магний | 146mg | 80mg | 16% |
| Калий | 559mg | 115mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.177mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.88g | 0.12g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.092g | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.028mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 2mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.002mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.001mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 54.17g | 1.67g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0g | N/A |
| Натрий | 24mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
116%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах