Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +761.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше ФосфорФосфор +339.1%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +507.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1011.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Абрикос DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 23mg 11%
Витамин C 0.9mg 10mg 10%
Кальций 112mg 13mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.04mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.027g 9%
Витамин A 27µg 96µg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Клетчатка 0.8g 2g 5%
Жиры 3.39g 0.39g 5%
Витамин E 0.07mg 0.89mg 5%
Белки 3.17g 1.4g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Витамин K 0.3µg 3.3µg 3%
Витамин B3 0.125mg 0.6mg 3%
Натрий 60mg 1mg 3%
Холин 17mg 2.8mg 3%
Калий 167mg 259mg 3%
Цинк 0.41mg 0.2mg 2%
Железо 0.24mg 0.39mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.17g 2%
Калорийность 83kcal 48kcal 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин B1 0.037mg 0.03mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.054mg 1%
Медь 0.065mg 0.078mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 9.12g N/A
Углеводы 10.34g 11.12g 0%
Сахар 9.54g 9.24g N/A
Марганец 0.077mg 0.077mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.077g 0%
Триптофан 0.041mg 0.015mg 0%
Треонин 0.135mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.077mg 0%
Лизин 0.265mg 0.097mg 0%
Метионин 0.083mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.052mg 0%
Валин 0.208mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.027mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +126.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +769.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.12g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +482.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.