Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и груша

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +1144.4%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +741.7%
Содержит больше МарганецМарганец +60.4%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше МедьМедь +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +523.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +502%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +377.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Груша DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 12mg 13%
Кальций 112mg 9mg 10%
Витамин B2 0.162mg 0.026mg 10%
Клетчатка 0.8g 3.1g 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.022g 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Белки 3.17g 0.36g 6%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Жиры 3.39g 0.14g 5%
Витамин B5 0.295mg 0.049mg 5%
Витамин C 0.9mg 4.3mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.41mg 0.1mg 3%
Натрий 60mg 1mg 3%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Углеводы 10.34g 15.23g 2%
Калий 167mg 116mg 2%
Медь 0.065mg 0.082mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.012mg 2%
Холин 17mg 5.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.084g 2%
Калорийность 83kcal 57kcal 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Железо 0.24mg 0.18mg 1%
Марганец 0.077mg 0.048mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.029mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Чистые углеводы 9.54g 12.13g N/A
Сахар 9.54g 9.75g N/A
Витамин E 0.07mg 0.12mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.161mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.094g 0%
Триптофан 0.041mg 0.002mg 0%
Треонин 0.135mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.011mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.019mg 0%
Лизин 0.265mg 0.017mg 0%
Метионин 0.083mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.011mg 0%
Валин 0.208mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.002mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +780.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2321.4%
Содержит больше ДругоеДругое +158.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1078.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.