Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +220.8%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1095.8%
Содержит больше МедьМедь +324.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +673.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит больше СеленСелен +1242.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3164.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +521.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Домашний гусь DV% diff.
Белки 3.17g 28.97g 52%
Селен 1.9µg 25.5µg 43%
Витамин B6 0.04mg 0.47mg 33%
Железо 0.24mg 2.87mg 33%
Витамин B5 0.295mg 1.834mg 31%
Фосфор 101mg 309mg 30%
Холестерин 12mg 96mg 28%
Витамин B3 0.125mg 4.081mg 25%
Цинк 0.41mg 3.17mg 25%
Медь 0.065mg 0.276mg 23%
Витамин B2 0.162mg 0.39mg 18%
Жиры 3.39g 12.67g 14%
Насыщенные жиры 2.104g 4.56g 11%
Кальций 112mg 14mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.54g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 4.34g 8%
Калорийность 83kcal 238kcal 8%
Калий 167mg 388mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B12 0.33µg 0.49µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B1 0.037mg 0.092mg 5%
Холин 17mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Углеводы 10.34g 0g 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Марганец 0.077mg 0.024mg 2%
Витамин A 27µg 12µg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Натрий 60mg 76mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.403mg 0%
Треонин 0.135mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.164mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.3mg 2.447mg 0%
Лизин 0.265mg 2.48mg 0%
Метионин 0.083mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 1.214mg 0%
Валин 0.208mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.765mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +813.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.7%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +338.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1141.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.