Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Микижа

Сравнить продукты Шоколадное молоко и микижа

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +348%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +125.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше СеленСелен +1142.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +222.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3242.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +224.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4353.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1203%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 4.3µg 165%
Витамин D 51 IU 635 IU 73%
Витамин D 1.3µg 15.9µg 73%
Селен 1.9µg 23.6µg 39%
Белки 3.17g 19.94g 34%
Витамин B3 0.125mg 5.567mg 34%
Витамин B5 0.295mg 1.667mg 27%
Витамин B6 0.04mg 0.34mg 23%
Фосфор 101mg 226mg 18%
Холестерин 12mg 59mg 16%
Витамин E 0.07mg 2.34mg 15%
Кальций 112mg 25mg 9%
Холин 17mg 65mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.507g 9%
Витамин B1 0.037mg 0.12mg 7%
Калий 167mg 377mg 6%
Витамин A 27µg 84µg 6%
Витамин B2 0.162mg 0.09mg 6%
Жиры 3.39g 6.18g 4%
Калорийность 83kcal 141kcal 3%
Углеводы 10.34g 0g 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Марганец 0.077mg 0.011mg 3%
Насыщенные жиры 2.104g 1.383g 3%
Витамин C 0.9mg 2.9mg 2%
Медь 0.065mg 0.046mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.979g 2%
Железо 0.24mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0g N/A
Сахар 9.54g 0g N/A
Цинк 0.41mg 0.45mg 0%
Натрий 60mg 51mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.041mg 0.234mg 0%
Треонин 0.135mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.696mg 0%
Лизин 0.265mg 1.916mg 0%
Метионин 0.083mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.815mg 0%
Валин 0.208mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.614mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше БелкиБелки +529%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1115.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.