Шоколадное молоко или нут сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +96.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +507.7% |
Содержит больше КалийКалий | +329.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1695.8% |
Содержит больше МедьМедь | +909.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +573.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +149.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Содержит больше МарганецМарганец | +27570.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +344.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1071.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1189.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1132.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +438.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1237.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11040% |
Содержит больше ХолинХолин | +484.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.077mg | 21.306mg | 923% |
Витамин B9 | 5µg | 557µg | 138% |
Медь | 0.065mg | 0.656mg | 66% |
Железо | 0.24mg | 4.31mg | 51% |
Клетчатка | 0.8g | 12.2g | 46% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.535mg | 38% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.477mg | 37% |
Белки | 3.17g | 20.47g | 35% |
Витамин B5 | 0.295mg | 1.588mg | 26% |
Фосфор | 101mg | 252mg | 22% |
Цинк | 0.41mg | 2.76mg | 21% |
Углеводы | 10.34g | 62.95g | 18% |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 2.731g | 17% |
Магний | 13mg | 79mg | 16% |
Калий | 167mg | 718mg | 16% |
Калорийность | 83kcal | 378kcal | 15% |
Холин | 17mg | 99.3mg | 15% |
Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
Витамин B3 | 0.125mg | 1.541mg | 9% |
Витамин K | 0.3µg | 9µg | 7% |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
Насыщенные жиры | 2.104g | 0.603g | 7% |
Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
Кальций | 112mg | 57mg | 6% |
Витамин E | 0.07mg | 0.82mg | 5% |
Жиры | 3.39g | 6.04g | 4% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.212mg | 4% |
Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
Селен | 1.9µg | 0µg | 3% |
Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
Витамин C | 0.9mg | 4mg | 3% |
Натрий | 60mg | 24mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 1.377g | 1% |
Чистые углеводы | 9.54g | 50.75g | N/A |
Сахар | 9.54g | 10.7g | N/A |
Триптофан | 0.041mg | 0.2mg | 0% |
Треонин | 0.135mg | 0.766mg | 0% |
Изолейцин | 0.164mg | 0.882mg | 0% |
Лейцин | 0.3mg | 1.465mg | 0% |
Лизин | 0.265mg | 1.377mg | 0% |
Метионин | 0.083mg | 0.27mg | 0% |
Фенилаланин | 0.164mg | 1.103mg | 0% |
Валин | 0.208mg | 0.865mg | 0% |
Гистидин | 0.096mg | 0.566mg | 0% |
Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Содержит больше ВодаВода | +971.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +545.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +78.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +257.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2102.4% |