Сравнить продукты Шоколадное молоко и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +413.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101% |
| Содержит больше СеленСелен | +1642.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1550.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51764.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +461.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +953.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 82kcal |
|
| Белки | 3.17g | 17.81g |
|
| Жиры | 3.39g | 0.67g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1mg |
|
| 9.54g | 0g |
|
|
| Углеводы | 10.34g | 0g |
|
| Холестерин | 12mg | 43mg |
|
| Витамин D | 51IU | 36IU |
|
| Магний | 13mg | 32mg |
|
| Кальций | 112mg | 16mg |
|
| Калий | 167mg | 413mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 9.54g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 101mg | 203mg |
|
| Натрий | 60mg | 54mg |
|
| Витамин A | 98IU | 40IU |
|
| Витамин A | 27µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.9µg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.015mg |
|
| Селен | 1.9µg | 33.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.125mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.245mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.91µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 7µg |
|
| Холин | 17mg | 65.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.131g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.094g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.231g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.199mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.781mg |
|
| Изолейцин | 0.164mg | 0.821mg |
|
| Лейцин | 0.3mg | 1.447mg |
|
| Лизин | 0.265mg | 1.635mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.527mg |
|
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.695mg |
|
| Валин | 0.208mg | 0.917mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.524mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
732%
Итоговая оценка минералов
17%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.973g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах