Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Carob

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Carob
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -29%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +178%
Содержит больше КалийКалий +154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.7%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +508.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.8%
Содержит больше СеленСелен +108%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Carob
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.178mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.28µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 29.018g 101%
Жиры 11g 31.36g 31%
Цинк 0.58mg 3.53mg 27%
Кальций 109mg 303mg 19%
Калорийность 216kcal 540kcal 16%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Холестерин 34mg 1mg 11%
Калий 249mg 633mg 11%
Клетчатка 1.2g 3.8g 10%
Белки 3.8g 8.15g 9%
Углеводы 28.2g 56.29g 9%
Витамин E 0.3mg 1.57mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.483g 7%
Витамин B6 0.055mg 0.13mg 6%
Витамин K 0.3µg 7.7µg 6%
Витамин B1 0.042mg 0.1mg 5%
Селен 2.5µg 5.2µg 5%
Витамин B3 0.226mg 1.04mg 5%
Медь 0.135mg 0.183mg 5%
Железо 0.93mg 1.29mg 5%
Витамин B5 0.554mg 0.75mg 4%
Фосфор 107mg 126mg 3%
Магний 29mg 36mg 2%
Холин 22.5mg 19mg 1%
Витамин B9 16µg 21µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.295g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B2 0.194mg 0.178mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 76mg 107mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 27g 52.49g N/A
Сахар 25.36g 34.11g N/A
Марганец 0.14mg 0.14mg 0%
Витамин B12 0.29µg 0.28µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ВодаВода +3516.9%
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Carob
0
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +564.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.