Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шоколадное мороженое или веджибургер - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +24.8%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.1%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +579.3%
Содержит больше СеленСелен +804%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.7%
Содержит больше ХолинХолин +16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6211.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1560.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +593.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.042mg 2.651mg 217%
Витамин B12 0.29µg 2.01µg 72%
Селен 2.5µg 22.6µg 37%
Марганец 0.14mg 0.951mg 35%
Витамин B9 16µg 124µg 27%
Насыщенные жиры 6.8g 1.44g 24%
Белки 3.8g 15.7g 24%
Витамин B3 0.226mg 3.753mg 22%
Натрий 76mg 569mg 21%
Витамин B6 0.055mg 0.303mg 19%
Железо 0.93mg 2.41mg 19%
Клетчатка 1.2g 4.9g 15%
Фосфор 107mg 206mg 14%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 2.023g 11%
Холестерин 34mg 5mg 10%
Медь 0.135mg 0.2mg 7%
Жиры 11g 6.3g 7%
Цинк 0.58mg 1.26mg 6%
Магний 29mg 56mg 6%
Витамин B5 0.554mg 0.289mg 5%
Углеводы 28.2g 14.27g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 1.778g 4%
Витамин C 0.7mg 4.5mg 4%
Витамин B2 0.194mg 0.244mg 4%
Витамин K 0.3µg 4.2µg 3%
Кальций 109mg 136mg 3%
Калорийность 216kcal 177kcal 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 249mg 333mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Холин 22.5mg 19.4mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 27g 9.37g N/A
Сахар 25.36g 1.07g N/A
Витамин E 0.3mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +74.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%
Содержит больше БелкиБелки +313.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.