Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше МедьМедь +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +55%
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2273.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +269.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +396.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 1.44µg 48%
Витамин B3 0.226mg 5.365mg 32%
Белки 3.8g 17.08g 27%
Железо 0.93mg 2.88mg 24%
Цинк 0.58mg 2.87mg 21%
Витамин B1 0.042mg 0.217mg 15%
Натрий 76mg 414mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B6 0.055mg 0.203mg 11%
Витамин B9 16µg 56µg 10%
Насыщенные жиры 6.8g 5.096g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 5.495g 6%
Медь 0.135mg 0.091mg 5%
Жиры 11g 14.36g 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B5 0.554mg 0.31mg 5%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B2 0.194mg 0.25mg 4%
Калорийность 216kcal 295kcal 4%
Холестерин 34mg 47mg 4%
Фосфор 107mg 136mg 4%
Марганец 0.14mg 0.217mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 28.2g 24.1g 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Кальций 109mg 102mg 1%
Калий 249mg 226mg 1%
Чистые углеводы 27g 23.2g N/A
Сахар 25.36g 4.15g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.38g 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше БелкиБелки +349.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +37.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.