Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Горчица

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +73%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше МедьМедь +82.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МагнийМагний +65.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.3%
Содержит больше МарганецМарганец +201.4%
Содержит больше СеленСелен +1240%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~22.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Горчица DV% diff.
Селен 2.5µg 33.5µg 56%
Натрий 76mg 1104mg 45%
Насыщенные жиры 6.8g 0.214g 30%
Витамин A 118µg 5µg 13%
Марганец 0.14mg 0.422mg 12%
Жиры 11g 3.34g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B1 0.042mg 0.177mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Клетчатка 1.2g 4g 11%
Витамин B2 0.194mg 0.07mg 10%
Железо 0.93mg 1.61mg 9%
Калорийность 216kcal 60kcal 8%
Углеводы 28.2g 5.83g 7%
Медь 0.135mg 0.074mg 7%
Витамин B5 0.554mg 0.254mg 6%
Кальций 109mg 63mg 5%
Магний 29mg 48mg 5%
Калий 249mg 152mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 2.182g 3%
Витамин B9 16µg 7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.774g 2%
Витамин B3 0.226mg 0.565mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B6 0.055mg 0.07mg 1%
Цинк 0.58mg 0.64mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Белки 3.8g 3.74g 0%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 27g 1.83g N/A
Сахар 25.36g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Фосфор 107mg 108mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.36mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Холин 22.5mg 22.4mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +229.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.7%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +159.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.