Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +990%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МедьМедь +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~236mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +196.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1357.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Гранат обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.12g 30%
Жиры 11g 1.17g 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин K 0.3µg 16.4µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Клетчатка 1.2g 4g 11%
Витамин C 0.7mg 10.2mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B2 0.194mg 0.053mg 11%
Кальций 109mg 10mg 10%
Фосфор 107mg 36mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.093g 8%
Железо 0.93mg 0.3mg 8%
Калорийность 216kcal 83kcal 7%
Витамин B9 16µg 38µg 6%
Магний 29mg 12mg 4%
Белки 3.8g 1.67g 4%
Селен 2.5µg 0.5µg 4%
Витамин B5 0.554mg 0.377mg 4%
Медь 0.135mg 0.158mg 3%
Натрий 76mg 3mg 3%
Углеводы 28.2g 18.7g 3%
Холин 22.5mg 7.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.079g 2%
Витамин E 0.3mg 0.6mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.067mg 2%
Цинк 0.58mg 0.35mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.075mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Марганец 0.14mg 0.119mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 27g 14.7g N/A
Калий 249mg 236mg 0%
Сахар 25.36g 13.67g N/A
Витамин B3 0.226mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +127.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +840.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.8%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше ВодаВода +39.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
41% 32% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3351.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.