Шоколадное мороженое или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами шоколадное мороженое и драники
- Шоколадное мороженое содержит меньше калорий, чем драники. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как драники содержит 268 калорий.
- Драники имеет больше витамина B6, витамина C, селена, калия, витамина B1, холина и железа чем шоколадное мороженое.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 30% лучше покрывает драники, чем шоколадное мороженое
- Шоколадное мороженое содержит в 3 раз больше насыщенных жиров, чем драники. Шоколадное мороженое содержит 6.8 г насыщенных жиров, в то время как драники содержит 2.496 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Ice creams, chocolate и Potato pancakes.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +24.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +256% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3842.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +639.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +714.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +229.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 7.516g | 47% |
| Витамин C | 0.7mg | 27.6mg | 30% |
| Натрий | 76mg | 764mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.448mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 2.496g | 20% |
| Холестерин | 34mg | 95mg | 20% |
| Селен | 2.5µg | 8.9µg | 12% |
| Калий | 249mg | 622mg | 11% |
| Витамин A | 118µg | 32µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.158mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B3 | 0.226mg | 1.672mg | 9% |
| Холин | 22.5mg | 74.2mg | 9% |
| Железо | 0.93mg | 1.67mg | 9% |
| Кальций | 109mg | 32mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.3g | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 41µg | 6% |
| Жиры | 11g | 14.76g | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.26mg | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.18mg | 5% |
| Белки | 3.8g | 6.08g | 5% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.757mg | 4% |
| Калорийность | 216kcal | 268kcal | 3% |
| Фосфор | 107mg | 128mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.173mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg | 2% |
| Магний | 29mg | 36mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.3µg | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 3.73g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 28.2g | 27.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 24.51g | N/A |
| Витамин D | 8IU | 11IU | 0% |
| Сахар | 25.36g | 1.79g | N/A |
| Витамин E | 0.3mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.29µg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1733.2% |
