Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +419%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше МедьМедь +84.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1060%
Содержит больше ФосфорФосфор +365.2%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~250mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0.7mg 69mg 76%
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Жиры 11g 0.2g 17%
Витамин A 118µg 2µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.194mg 0.04mg 12%
Фосфор 107mg 23mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Кальций 109mg 21mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Медь 0.135mg 0.073mg 7%
Калорийность 216kcal 79kcal 7%
Железо 0.93mg 0.48mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Цинк 0.58mg 0.05mg 5%
Белки 3.8g 1.2g 5%
Селен 2.5µg 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин B3 0.226mg 0.9mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Натрий 76mg 3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Углеводы 28.2g 20.23g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Марганец 0.14mg 0.084mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.02mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.081mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 27g 20.23g N/A
Калий 249mg 250mg 0%
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.4%
Содержит больше ДругоеДругое +154.9%
Содержит больше ВодаВода +39.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.