Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +53.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МагнийМагний +141.4%
Содержит больше КалийКалий +76.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.7%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +387.9%
Содержит больше СеленСелен +552%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Имбирный пряник DV% diff.
Селен 2.5µg 16.3µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 4.216g 25%
Железо 0.93mg 2.88mg 24%
Марганец 0.14mg 0.683mg 24%
Витамин A 118µg 14µg 12%
Витамин B1 0.042mg 0.19mg 12%
Насыщенные жиры 6.8g 4.122g 12%
Натрий 76mg 327mg 11%
Магний 29mg 70mg 10%
Витамин B6 0.055mg 0.19mg 10%
Витамин B12 0.29µg 0.06µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 7.124g 10%
Витамин B3 0.226mg 1.738mg 9%
Жиры 11g 16.4g 8%
Фосфор 107mg 54mg 8%
Калорийность 216kcal 356kcal 7%
Углеводы 28.2g 49.2g 7%
Медь 0.135mg 0.195mg 7%
Калий 249mg 439mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Кальций 109mg 71mg 4%
Витамин B5 0.554mg 0.375mg 4%
Витамин B9 16µg 33µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Цинк 0.58mg 0.39mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B2 0.194mg 0.162mg 2%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Холестерин 34mg 32mg 1%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Белки 3.8g 3.9g 0%
Чистые углеводы 27g 49.2g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +98.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.5%
Содержит больше ДругоеДругое +92.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +928.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.