Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +581.3%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.3%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МарганецМарганец +554.3%
Содержит больше СеленСелен +148%
Одинаковое количество вещества Калий ~263mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +164.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 21.14g 65%
Марганец 0.14mg 0.916mg 34%
Жиры 11g 23.84g 20%
Медь 0.135mg 0.266mg 15%
Витамин B2 0.194mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Железо 0.93mg 1.64mg 9%
Кальций 109mg 16mg 9%
Углеводы 28.2g 5.54g 8%
Витамин B5 0.554mg 0.183mg 7%
Селен 2.5µg 6.2µg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 1.014g 5%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Холин 22.5mg 8.5mg 3%
Натрий 76mg 15mg 3%
Витамин B3 0.226mg 0.76mg 3%
Белки 3.8g 2.29g 3%
Магний 29mg 37mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.033mg 2%
Витамин C 0.7mg 2.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.261g 1%
Калорийность 216kcal 230kcal 1%
Витамин B1 0.042mg 0.026mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Цинк 0.58mg 0.67mg 1%
Фосфор 107mg 100mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 27g 3.34g N/A
Калий 249mg 263mg 0%
Сахар 25.36g 3.34g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Витамин B9 16µg 16µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409%
Содержит больше ДругоеДругое +83.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.7%
Содержит больше ВодаВода +21.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.