Шоколадное мороженое или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное мороженое и корица
- Корица и шоколадное мороженое содержат примерно одинаковое количество калорий. Корица содержит 247 калорий, а шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче витамином B12 и витамином B2, в то время как корица содержит больше марганца, клетчатки, железа, кальция, витамина K, меди и витамина E.
- Корица покрывает вашу дневную потребность в марганце на 753% выше, чем шоколадное мороженое.
- Корица имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +819.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +794.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12375.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +686.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +442.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +673.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.14mg | 17.466mg | 753% |
| Клетчатка | 1.2g | 53.1g | 208% |
| Железо | 0.93mg | 8.32mg | 92% |
| Кальций | 109mg | 1002mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.345g | 29% |
| Витамин K | 0.3µg | 31.2µg | 26% |
| Медь | 0.135mg | 0.339mg | 23% |
| Углеводы | 28.2g | 80.59g | 17% |
| Жиры | 11g | 1.24g | 15% |
| Витамин E | 0.3mg | 2.32mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.041mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Цинк | 0.58mg | 1.83mg | 11% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин A | 118µg | 15µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.158mg | 8% |
| Магний | 29mg | 60mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.246g | 7% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 1.332mg | 7% |
| Фосфор | 107mg | 64mg | 6% |
| Калий | 249mg | 431mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.358mg | 4% |
| Натрий | 76mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 6µg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.8mg | 3% |
| Холин | 22.5mg | 11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.068g | 2% |
| Калорийность | 216kcal | 247kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.022mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Селен | 2.5µg | 3.1µg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Белки | 3.8g | 3.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 2.17g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1204.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
