Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +354.2%
Содержит больше МагнийМагний +82.8%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.9%
Содержит больше МедьМедь +98.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +239.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +43.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Коровий горох DV% diff.
Витамин B9 16µg 208µg 48%
Насыщенные жиры 6.8g 0.138g 30%
Клетчатка 1.2g 6.5g 21%
Железо 0.93mg 2.51mg 20%
Жиры 11g 0.53g 16%
Медь 0.135mg 0.268mg 15%
Марганец 0.14mg 0.475mg 15%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Витамин B1 0.042mg 0.202mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B2 0.194mg 0.055mg 11%
Кальций 109mg 24mg 9%
Белки 3.8g 7.73g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.044g 8%
Фосфор 107mg 156mg 7%
Магний 29mg 53mg 6%
Цинк 0.58mg 1.29mg 6%
Калорийность 216kcal 116kcal 5%
Натрий 76mg 4mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.554mg 0.411mg 3%
Холин 22.5mg 32.2mg 2%
Углеводы 28.2g 20.76g 2%
Витамин B3 0.226mg 0.495mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.225g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 249mg 278mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.7mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 27g 14.26g N/A
Сахар 25.36g 3.3g N/A
Витамин E 0.3mg 0.28mg 0%
Селен 2.5µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1975.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%
Содержит больше БелкиБелки +103.4%
Содержит больше ВодаВода +25.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7195.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.