Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и лонган

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +10800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1060%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.5%
Содержит больше МарганецМарганец +169.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~266mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Лонган DV% diff.
Витамин C 0.7mg 84mg 93%
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Жиры 11g 0.1g 17%
Витамин A 118µg 13%
Фосфор 107mg 21mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Кальций 109mg 1mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Железо 0.93mg 0.13mg 10%
Калорийность 216kcal 60kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Белки 3.8g 1.31g 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Цинк 0.58mg 0.05mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Углеводы 28.2g 15.14g 4%
Медь 0.135mg 0.169mg 4%
Марганец 0.14mg 0.052mg 4%
Витамин B2 0.194mg 0.14mg 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Натрий 76mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8 IU 1%
Калий 249mg 266mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B1 0.042mg 0.031mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 27g 14.04g N/A
Сахар 25.36g N/A
Клетчатка 1.2g 1.1g 0%
Витамин B3 0.226mg 0.3mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +190.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Содержит больше ДругоеДругое +85.7%
Содержит больше ВодаВода +48.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.