Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и манная крупа

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше КальцийКальций +53.5%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.7%
Содержит больше МедьМедь +110.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +639.3%
Содержит больше СеленСелен +696%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2133.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Манная крупа DV% diff.
Марганец 0.14mg 1.035mg 39%
Селен 2.5µg 19.9µg 32%
Витамин B6 0.055mg 0.452mg 31%
Витамин B3 0.226mg 5.048mg 30%
Насыщенные жиры 6.8g 0.294g 30%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 28.2g 80.89g 18%
Медь 0.135mg 0.284mg 17%
Жиры 11g 1.03g 15%
Витамин B1 0.042mg 0.224mg 15%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B2 0.194mg 0.05mg 11%
Калорийность 216kcal 374kcal 8%
Белки 3.8g 7.51g 7%
Фосфор 107mg 153mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.258g 7%
Кальций 109mg 71mg 4%
Цинк 0.58mg 1.02mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Натрий 76mg 2mg 3%
Калий 249mg 174mg 2%
Железо 0.93mg 0.74mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Витамин E 0.3mg 0.03mg 2%
Витамин B5 0.554mg 0.672mg 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.322g 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 27g 79.09g N/A
Магний 29mg 27mg 0%
Сахар 25.36g 0.33g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +968%
Содержит больше ВодаВода +464.9%
Содержит больше ДругоеДругое +83.1%
Содержит больше БелкиБелки +97.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1144.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.